Työ on kovaa työtä, siitä ei ole epäilystäkään. Mutta nämä edulliset synnytystyökalut voivat auttaa sinua vähentämään kivun ja epämukavuuden määrää, joka voi aiheutua synnyttää .

Riisisukka

Riisisukka on hyvin yksinkertainen ja miltä se kuulostaakin, se on tavallista riisiä täytetty sukka. Riisisukka lämmitetään mikroaaltouunissa ja siitä tulee todella upea lämmitystyyny. Synnytyksen aikana sitä voidaan käyttää selässäsi, käsivarsien tai jalkojen lihassärkyssä, lämmittämiseen tai jopa häpyluun kipuun, kun vauva laskeutuu lantioon. Voit ostaa riisisukan tai säästää muutaman taalan ja tehdä oman.

Kylmä pakkaus

Kylmäpakkaukset sopivat hyvin myös työhön. Niitä voidaan käyttää voimakkaampiin selkäkipuihin tai viilentämiseen. Voit ostaa erikoispakkauksia, joissa on kangaspäälliset. Voit myös olla hyvin yksinkertainen näiden kanssa ja käyttää vetoketjulla suljettavaa käsinettä tai muovipussia ja täyttää sen jäällä. Käytä vain lakanaa tai tyynyliinaa päällisenä. Kaikki nämä tuotteet ovat helposti saatavilla sairaalassa, synnytyskeskuksessa tai omassa kodissasi. Jos sinulla on ongelmia jään löytämisessä, käytä vain kylmää vettä ja mitä tahansa jäätä. Myös jääkaapissa pysyvät kylmäpakkaukset toimivat hyvin, vaikka löysät ovatkin jollain tapaa mukavampia, ne voivat puhkaista, jos niitä painetaan liian kovaa.

Hierontatyökalu

Hierontavälineet auttavat rentoutumaan erinomaisesti. Saatavilla on jälleen suuri kokoelma hienoja laitteita. Joissakin on paristot, osa on suunniteltu erityisille kehon alueille, kuten selkä tai pää. Mutta jos aiot käyttää sitä selän painamiseen ja anna kumppanisi tai doula säästää käsiään hetkeksi, kokeile tennispalloja. Itse pidän mieluummin kolmea palloa suljettuna putkeen ja käytän sitä kaulina. Jotkut naiset haluavat tuoda ontot kaulintapit ja täyttää ne lämpimällä tai viileällä vedellä. Voit myös käyttää tavallista hiuskampaa akupainantaan kämmenissä. Voit jopa käyttää 20 unssin muovipulloa kaupasta, joka on täytetty kylmällä tai lämpimällä nesteellä jännityksen poistamiseksi ja kivun lievittämiseksi.

Syntymäpallo

TO syntymäpallo on loistava tapa lievittää painetta alaosasi ja silti aktivoida lihaksiasi. Suosittelen sinua etsimään tarjouksia näistä harjoitus- tai fysioterapiapalloista. Voit maksaa syntymäpallosta paljon rahaa, jos ostat sen erikoisliikkeestä, kuten äitiyskaupasta. On paikkoja, joissa niitä saa halvemmalla, laadusta tinkimättä. Vaikka voit saada paljon ostoksia paikallisen myymäläsi harjoitusosastolla, älä houkuttele ostamaan niitä lastenosastolta. Niitä ei ole tehty pitämään aikuista pystyssä, ja sinulla on riski räjähtää pallo.

Kuten näet, voit tehdä useita asioita työ mukavampi, joka ei maksa paljon rahaa tai vie paljon aikaa. Jos haluat oppia lisää siitä, kuinka viihtyä synnytyksen aikana, suosittelen, että käyt synnytystunnilla. Se on loistava tapa kokeilla useita tämäntyyppisiä tuotteita ja ideoita ennen kuin sitoudut mihinkään niistä.

Ladataan komentotulkkia quizzesApp1 vue -rekvisiittakomponenttia varten Globessa.