Raskauden aikana kehosi käy läpi monia muutoksia, ja jotkut niistä voivat saada sinut tuntemaan huimausta tai pyörrytystä. Jotkut naiset jopa pyörtyvät raskauden aikana. Vaikka pyörtymistä ei tapahdu jokaiselle raskaana olevalle naiselle, huimaus on hyvin yleinen ja normaali raskauden oire.

On monia syitä, miksi saatat huimautua raskauden aikana, eikä se yleensä ole merkki siitä, että jokin olisi vialla. Mutta kuten kaikista tuntemattomista raskausoireista, sinun tulee keskustella siitä lääkärisi tai kätilön kanssa seuraavalla synnytyshoidon käynnilläsi.

Ladataan komentotulkkia quizzesApp1 vue -rekvisiittakomponenttia varten Globessa.

Miltä huimaus voi tuntua

Huimaus on yleinen termi, jota käytetään kuvaamaan erilaisia ​​​​tunteita, mukaan lukien pyörrytys tai pyörrytys. Jotkut ihmiset kuvailevat huimausta tunteena olevansa kevyitä tai kelluvia, pikemminkin tiukasti juurtuneita maahan. Toiset voivat kuvata huimausta epätasapainon tunteena, huoneen kallistumisesta tai huoneen pyörimisestä.

Huimauksen tunne voi johtua useista eri asioista raskauden aikana, joista osa ei aiheuta huolta. Ongelmista, kuten kuivumisesta, alhaisesta verensokerista, vakavampiin tiloihin, kuten preeklampsia ja aivohalvaus, voi olla monia syitä, miksi sinulla on huimausta raskauden aikana. Jopa muuttuu verenpaine voi aiheuttaa huimausta.

Milloin soittaa lääkärillesi

Huimaus on yleistä, varsinkin aikainen raskaus , mutta sinun tulee silti keskustella asiasta terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Jos sinulla on lievää huimausta, ota se esille seuraavassa raskaustarkastuksessasi. Jos se kuitenkin ilmenee usein tai pyörryt, soita lääkärillesi.

Huimaus, johon liittyy epäselvä puhe, puutuminen, näön muutos, päänsärky , turvotus, pahoinvointi, hengenahdistus tai vatsakipu voivat olla merkki vakavammasta ongelmasta, kuten aivohalvauksesta tai preeklampsia ja sinun pitäisi soita terveydenhoitajallesi heti.

Mikä on aamupahoinvointi?

Huimauksen syyt

Yksi asia, joka muuttuu dramaattisesti raskauden aikana, on se, kuinka paljon sydämen minuuttitilavuus nousee. Sydämesi on työskenneltävä 30–50 % kovemmin raskauden aikana – rakennathan ihmistä – ja tämä lisääntynyt tuotanto alkaa melko varhain raskauden aikana. Kun kehosi sopeutuu raskauteen, sydämesi työskentelee kovemmin ja veren tilavuus kasvaa huolehtiaksesi tarpeistasi ja vauvasi tarpeista.

Joskus tietyt asennot tai olosuhteet voivat saada sinut tuntemaan verenpaineesi muutoksen, mikä saa sinut tuntemaan olosi epätasapainoksi tai epätasapainoiseksi. Joitakin muita syitä huimaukseen raskauden aikana voivat olla:

  • Äkillinen asennonmuutos, erityisesti noustessa, tunnetaan posturaali- tai ortostaattisena hypotensiona
  • Makaa selällään varsinkin neljännen raskauskuukauden jälkeen
  • Ei tarpeeksi ruokaa tai kaloreita aiheuttaa matala verensokeri
  • Ylikuumeneminen
  • Kuivuminen
  • Kohdunulkoinen raskaus
  • Alhainen verenpaine
  • Anemia
  • preeklampsia
Mikä on raskausdiabetes (GD)?

Huimauksen kanssa selviytyminen

Jos tunnet huimausta, lopeta tekemäsi ja istu alas, vaikka se olisi lattialla. Älä aja, käytä raskaita koneita tai tee mitään tasapainoa vaativaa, kuten portaiden kiipeämistä. Pysy paikallaan, kunnes loitsu on ohi, etkä enää tunne, että saatat pyörtyä. Jos voit, pyydä jotakuta tuomaan vettä ja välipalaa.

Huimauksen suurin riski on putoaminen , varsinkin jos menetät tasapainosi tai jopa pyörryt. Tästä syystä on erittäin tärkeää levätä, kun alkaa olla huima. Istuminen voi myös auttaa suojaamaan sinua loukkaantumiselta, jos menetät tajuntansa.

Huimauksen ehkäisy

Joskus voit vähentää tuntemaasi huimausta. Huimauksen tai huimauksen välttämiseksi sinun on puututtava syihin, jotka voivat lisätä tunnetta.

Jos sinulla on esimerkiksi huimausta, kun nouset ylös äkillisesti tai nouset sängystä, nouse hitaasti istumaan, käännä jalkasi sängyn reunan yli ja istu siinä minuutin ajan ennen seisomista. Nouse seisomaan, kun olet tottunut, ja mene hitaasti.

Sinun tulee myös varmistaa, että olet hyvin nesteytetty ja hyvin ruokittu. Monet naiset kokevat verensokerivaihteluita raskauden aikana, joten proteiinien ja hiilihydraattien napostelu voi auttaa tasoittamaan verensokeria. Välipalat saattaa toimia paremmin joillekin naisille kuin isommat ateriat, erityisesti myöhemmillä raskauskolmanneksilla.

Nesteytys on tärkeää monista syistä raskauden aikana. Esimerkiksi oikea nesteytys voi myös estää sinua ylikuumeneminen . Raskauden aikana sinun tulisi pyrkiä juomaan 12 kahdeksan unssin annosta vettä päivässä.

Raskauden yleiset vaivat