Jos sinun olohuone on täynnä legoja ja kahvisi on aina kylmää, sinulla saattaa olla taapero. Pikkulapset näyttävät olevan jatkuvassa liikkeessä. Koska heidän uusien kävelytaitojensa ansiosta he voivat kattaa enemmän maata, saatat tuntea itsesi hieman kuluneeksi, kun seuraat heidän mukanaan varmistaaksesi, että he pysyvät turvassa.

Pikkulapsilla on kukoistava itsenäisyyden tunne, joka ulottuu myös yöaikaan. Saatat huomata joutuvasi jälleen tekemisiin öisten herätysten kanssa, mutta tällä kertaa lapsesi ei vain itke puolestasi – he kävelevät suoraan sängystä ja tulevat etsimään sinut.

Aktiivisuuden ja uteliaisuuden lisäksi taaperot voivat olla erittäin tunteellisia. Älä ihmettele, jos he huutavat ilosta, kun kerrot heille, että olet matkalla rannalle, tai jos ne sulavat kokonaan, kun he eivät voi laittaa kenkiään päälleen. Ja kun raivokohtaukset tulevat, voi tuntua, että mikään et voi pysäyttää niitä.

Kun lapsesi kasvaa ja kehittyy, hänen päivittäiset tarpeensa ja toimintansa muuttuvat hänen mukanaan. Katso tarkemmin, mitä on odotettavissa taaperovuosina ruokavalion ja ravinnon, unen, turvallisuuden, terveysongelmien ja muiden suhteen.

Taaperon vanhemmuuden strategiat

Kuvitus Emily Roberts, Verywell

Jokapäiväinen elämä

Taaperot eivät kasva fyysisesti niin paljon kuin vauvoina. Sen sijaan he kehittävät motorisia taitoja ja terävöittävät kognitioaan. Heidän jokapäiväinen elämänsä on täynnä nukkumista, syömistä ja fyysistä toimintaa.

Ruokavalio ja ravitsemus

Saatat olla hieman huolissasi, jos lapsi näyttää syövän vähemmän kuin vauvana. Mutta tämä on yleistä ja odotettua. 1-vuotiaana vauvat eivät kasva yhtä nopeasti, joten he eivät tarvitse niin paljon ruokaa. 'Tämän ikäiset lapset ovat yleensä hyvin nirsoja ja syövät paljon vähemmän kuin nuorempana, koska he hidastavat kasvuvauhtiaan ja koska heistä tulee liikkuvia', selittää Elham Raker, MD, lastenlääkäri ja yrityksen perustaja. blogia Kysy tohtori äidiltä .

Jos lapsesi huivit lounaansa ja pyytää kolmatta apua, mutta ottaa vain vähän banaania illalliseksi, ei ole syytä huoleen. Pikkulapset tarvitsevat noin 1 000 kaloria päivässä, jaettuna kolmelle aterialle ja kahdelle välipalalle, mutta heillä on tapana ottaa sitä vaihtelevia määriä.

Tärkeintä on tarjota taaperollesi erilaisia ​​ravitsevia ruokia. Tämän pitäisi sisältää vihanneksia, hedelmiä, proteiineja, tärkkelystä ja terveellisiä rasvoja. Annosten ei tarvitse olla suuria – saatat yllättyä kuullessani, että taaperoannoksen määrä on vain ruokalusikallinen. 'Älä ole huolissasi ruuan määrästä, tarjoa vain laadukasta ruokaa', toteaa tohtori Raker.

Terveellisten ruokailutottumusten rakentamiseksi sinun tulee päättää, mitä aiot tarjota, ja lapsesi tulee päättää, mitä saatavilla olevista ruoista hän syö ja kuinka paljon. Yritä olla tekemättä ruoasta suurta asiaa. Jos taapero kieltäytyy kokeilemasta uutta ruokaa, sano 'OK', poista ruoka ja tarjoa sitä uudelleen toisen kerran.

Maito ja maitotuotteet, kuten juusto ja jogurtti, ovat tärkeä osa taaperon ruokavaliota. Mutta jos lapsi ei ole vielä täyttänyt 2 vuotta, älä kurkoile vähärasvaista maitoa. 1-vuotiaana vauvat tarvitsevat edelleen täysrasvaisia ​​maitotuotteita tukemaan aivojen kehitystä.

Jos taapero rakastaa edelleen pulloaan, hän saattaa joutua töykeään heräämiseen. AAP suosittelee, että vauvat luovuta pullosta 12-24 kuukauden välillä hampaiden reikiintymisen estämiseksi ja sen varmistamiseksi, että ne eivät imeydy maitoon sen sijaan, että he syövät tarpeeksi ruokaa.

'Liian paljon lehmänmaitoa estää myös raudan imeytymistä ja voi vaikuttaa uneen', selittää Heather Wallace, sertifioitu lasten unikonsultti ja synnytyksen jälkeinen doula sekä BraveHeart-konsultoinnin omistaja. 'Haluat pitää kiinni enintään 16 unssia lehmänmaitoa päivässä. Mutta jos taapero ei juo niin paljon maitoa sippy cupistaan, täydennä tarjoamalla runsaasti proteiinia ja terveellisiä rasvoja sisältäviä ruokia, kuten avokadoa, papuja, munia, juustoa, kreikkalaista jogurttia, hummusta ja tofua.

Kun vaihdat kuppiin, saatat huomata, että lapsi juo paljon vähemmän maitoa. Tämä on melko tyypillistä, eikä se aiheuta huolta. Jatka makeuttamattoman maidon tai veden tarjoamista aterioiden ja välipalojen kanssa. Jätä mehu väliin , joka sisältää runsaasti sokeria, mutta josta puuttuu kokonaisista hedelmistä löytyvä kuitu.

Pikkulapset saattavat rakastaa tutkia erilaisia ​​​​ruokia, mutta on olemassa tukehtumisvaaran aiheuttavia ruokia, joita on vältettävä. Tämä sisältää kokonaiset porkkanat, kirsikkatomaatit, hot dogit ja viinirypäleet. Maapähkinävoi voi myös olla tukehtumisvaara, jos sitä syödään lusikallisesti.

Liikunta

Kun taapero ottaa ensimmäiset askeleensa , he voivat kävellä varovasti ja hieman epävakaasti, mutta ei kestä kauan, kun ne juoksevat. Saatat tuntea ikään kuin nostaisit pientä pyörretuulta. Karkeat motoriset taidot kehittyvät nopeasti taaperovuosien aikana, ja pikkulapsesi kukoistava uteliaisuus auttaa kuljettamaan häntä niin pitkälle kuin mahdollista.

Pikkulapset tarvitsevat vähintään kolme tuntia fyysistä aktiivisuutta joka päivä. 'Tässä iässä lapset alkavat tutkia ympäristöään ja haluavat luonnollisesti kokeilla uusia asioita, kuten juoksemista ja portaiden kiipeämistä', sanoo tohtori Raker. 'Anna heidän tutkia samalla kun turvallisuustoimenpiteet pysyvät paikoillaan.'

Hyvä uutinen on, että niin kauan kuin pystyt tarjoamaan lapsellesi tilaa liikkua, hän saa tarvitsemansa harjoituksen itse. 'Ulkoilu on parasta, jos sää sallii, kuten puistot ja ulkoleikkirakenteet', toteaa tohtori Raker. Käveleminen naapurustossa ja/tai taaperon antaminen ohjata tietä metsäpolulla tai rannalla ovat täydellisiä tapoja varmistaa, että lapsesi saa tarpeeksi fyysistä liikettä päivässä.

Pikkulapset eivät vielä tarvitse organisoitua urheilua, mutta he voivat nauttia matalapaineisista vanhempien ja lasten luokista, kuten jalkapallo-, jooga- tai musiikkitunneista. He oppivat ja kehittyvät parhaiten leikin kautta.

Ympäri taloa

Saatat nähdä, että taapero ottaa luudan ja yrittää lakaisua tai laittaa kengät jalkaan. Pikkulapsesi haluaa todennäköisesti olla rinnallasi suurimman osan ajastaan. On tärkeää, että annat heidän osallistua joihinkin tekemiisi toimiin.

Vaikka voi olla helpompaa ja nopeampaa tehdä kaikki itse, voit pitää lapsesi aktiivisina ja opettaa tärkeitä taitoja, jos annat lapsesi auttaa pienimmälläkin tavalla. Voit pyytää heitä heittämään lautasliinan roskakoriin puolestasi tai antaa heidän käyttää leluharjaansa lakaisemaan vierelläsi.

Pikkulasten työt koostuvat enimmäkseen poimimisesta leluja , laitat likaiset vaatteet hyllyyn tai laitat kirjoja takaisin hyllylle. Pikkulapsesi on todennäköisesti myös kiinnostunut auttamaan sinua askareissa. Anna vanhemman taaperon auttaa sinua pyyhkimään sotkua, hoitamaan lemmikkejä ja pettämään sängyn.

Paras tapa viettää aikaa taaperon kanssa on laskeutua lattialle lapsen viereen lapsiystävällisessä tilassa – mutta seuraa heidän esimerkkiään. Jos he leikkivät nuken kanssa, leiki heidän kanssaan.

On hienoa, jos et voi leikkiä taaperon kanssa joka hetki. 'On hyvä idea, että sinulla on yksi laatikko, jota taapero voi tutkia turvallisesti', sanoo tohtori Raker. 'Tämä voi auttaa vastaamaan heidän uteliaisuuden tarpeisiinsa turvallisesti.'

Älä vain ole liian huolissasi siitä, tekevätkö he asiat 'oikealla tavalla'. Taaperon mielikuvituksellisessa leikissä on ok, että kylpyammeet ovat talon katolla ja autot voivat puhua.

Top 10 terveellistä ruokaa lapsille

Terveys ja turvallisuus

Säännölliset hyvinvointikäynnit ovat avainasemassa sen varmistamiseksi, että taaperosi saavuttaa kehitystavoitteensa. Niiden avulla lapsesi lastenlääkäri voi myös seurata heidän kasvuaan ja tarjota rokotuksia tiettyjä sairauksia vastaan.

Vierailu lääkärissä

Taaperoikäisten lasten hyvinvointikäynnit tapahtuvat yleensä lastenlääkärin kanssa 12, 15, 18 ja 24 kuukauden iässä. AAP:n rokoteohjelma antaa erilaisia ​​rokotuksia 1-vuotiaille, mutta lapsesi saattaa tarvita vain influenssarokotteen 2 vuoden ajan.

Lapsesi lastenlääkäri voi auttaa vastaamaan kysymyksiin ravitsemuksesta, käyttäytymisestä, unesta ja muista mahdollisista huolenaiheistasi. He tarkastelevat, kuinka taapero kasvaa ja kuinka hyvin hän saavuttaa virstanpylväitä.

Pottakoulutus

Taaperot ovat kiinnostuneita yrittämään tehdä sitä, mitä aikuiset tekevät, eikä wc-käynti ole poikkeus! Vaikka et olisi valmis aloittamaan Pottakoulutus Silti on hyvä idea hankkia lapsen kokoinen potta joskus lapsesi ensimmäisen syntymäpäivän jälkeen.

Lapsesi tulee saavuttaa tiettyjä kehitystavoitteita ennen pottaharjoittelun aloittamista. Näitä ovat kyky tunnistaa, että heidän täytyy mennä, virtsarakon ja suolen hallinta sekä kielitaidot, joiden avulla he voivat kertoa sinulle, milloin heidän on käytettävä wc:tä.

Ylistys toimii parhaiten, kun treenaat lastasi pottalle. Se voi olla turhauttavaa, kun he joutuvat onnettomuuteen, mutta yritä pysyä ulospäin rauhallisena, jotta he eivät tunne sinun olevan pettynyt. Rangaistusta ei saa koskaan käyttää pottaharjoittelun aikana, mutta voit käyttää loogisia seurauksia, kuten antaa lapsesi auttaa sinua siivoamaan sotkua.

Nukkua

Jos laitat lapsesi nukkumaan myöhemmin hauskan perhepäivän jälkeen messuilla, saatat huomata, että hänellä on todennäköisemmin raivokohtauksia seuraavana päivänä. Riittävä uni on edelleen erittäin tärkeää taaperoille, jotka tarvitsevat edelleen 11–14 tuntia unta 24 tunnissa.

Uniongelmat voivat ilmaantua uudelleen taaperovuosien aikana. 'Saatat huomata, että taaperosi nukkuu pidempään ennen nukkumaanmenoa, juttelee itselleen, pyörii ympäriinsä ja jopa itkee', Wallace sanoo. 'Tämä voi olla merkki siitä, että nuori lapsi on valmis siirtymään yhteen päiväuniin.'

Yhdelle päiväunille siirtyminen tapahtuu noin 12–15 kuukauden iässä, ja tiedät, että on aika, kun näet lapsesi unen vaikuttavan. 'Taaperolapsesi saattaa lyhentää toista tai molempia päiväunista, taistella nukkumaanmenoajasta, heräillä pitkiä öitä tai herätä aikaisin aamulla', Wallace huomauttaa.

Myöhempien aamuunien ja iltapäivätorkkujen sijaan lapsesi voi parhaiten pitää yhden pidemmän päiväunen heti lounaan jälkeen. 'Yleensä keskipäivän päiväunet puolenpäivän aikoihin antavat taaperollesi laadukkaamman unen kahden lyhyemmän päiväunen sijaan', Wallace selittää.

Taaperovaihe sisältää tyypillisesti myös siirtyminen pinnasängyssä nukkumisesta nukkumaan isossa lastensängyssä. Sinun ei tarvitse kiirehtiä tähän siirtymiseen, ellei lapsesi yritä kiivetä pinnasängystään.

Turvallisuus

Loukkaantumiset ovat alle 4-vuotiaiden lasten yleisin kuolinsyy Yhdysvalloissa. Monet näistä vammoista voidaan estää, jos noudatat joitain perusturvallisuusohjeet. Harkitse ampuma-aseiden poistamista kotoa, kun sinulla on lapsi. Jos päätät pitää aseen, säilytä se lataamattomana ja lukittuna turvalliseen paikkaan. Säilytä ammukset erikseen. Kun lapsesi vierailee toisessa kodissa tai jos hän käy kotipäivähoidossa, kysy kuinka aseita säilytetään.

Pikkulapset tutkivat laittamalla kaiken suuhunsa. Käytä suojahattuja kaikissa myrkyllisissä kotitaloustuotteissa ja lääkkeissä ja pidä ne poissa näkyviltä ja poissa ulottuvilta. Tallenna myrkytystorjuntanumero puhelimeesi ja lähetä se kotiisi, jotta löydät sen helposti hätätilanteessa.

Useimmat putoamiset eivät ole ongelma, mutta portaat, teräväreunaiset huonekalut ja avoimet ikkunat voivat aiheuttaa vakavan riskin. Käytä portteja pitääksesi taaperosi poissa portaista ja asenna ikkunasuojat ensimmäisen kerroksen yläpuolelle. Älä jätä tuoleja tai esineitä, joilla lapsesi voi kiivetä läheisille työtasoille tai pöydille.

Vesiturvallisuus on taaperovuosina äärimmäisen tärkeää. Lapsen hukkumiseen tarvitaan vain kaksi tuumaa vettä. Pidä kylpyhuoneen ovet kiinni äläkä koskaan jätä lastasi yksin kylpyammeen, vesiastian, kahluu- tai uima-altaan tai minkään muun vesistön lähelle. Pysy käsivarren päässä lapsesta, kun olet lähellä vettä.

Turvaistuin voi pelastaa lapsesi hengen. Ja niin epämukavalta kuin se onkin, taaperoiden tulisi istua selkä menosuuntaan päin olevalla turvaistuimella mahdollisimman pitkään, kunnes he saavuttavat turvaistuimen valmistajan suositteleman pituuden ja painon. Varmista, että turvaistuimet on asennettu oikein, äläkä koskaan jätä lasta yksin autoon tai sen ympärille.

Tekniikka

Riippumatta siitä, kuinka opettavainen sovellus väittää olevansa, totuus on, että lapsi oppii parhaiten tosielämän vuorovaikutuksista. On tärkeää olla varovainen sen suhteen, kuinka sisällytät teknologian taaperosi elämään. Ennen 18 kuukauden ikää on suositeltavaa välttää kaikkea ruutuaikaa, lukuun ottamatta videokeskusteluja sukulaisten kanssa.

Kun lapsesi täyttää 18 kuukautta, voit antaa hänen katsella korkealaatuista ohjelmaa noin tunnin ajan päivässä, mutta älä innostu liikaa siitä, että sinulla on ylimääräistä aikaa ruoanlaittoon tai kotiasioihin. Tämän ikäiset lapset oppivat edelleen parhaiten vuorovaikutuksesta, joten on tärkeää katsoa sisältöä yhdessä heidän kanssaan ja olla vuorovaikutuksessa sen kanssa, esimerkiksi osoittaa esitystä koskevia asioita tai esittää kysymyksiä katsoessasi.

On tärkeää varmistaa, että näyttöaika ei häiritse taaperoasi saamaan suositeltua kolmen tunnin fyysistä aktiivisuutta joka päivä.

Vinkkejä vanhemmille, joiden taapero kieltäytyy nukkumasta

Sinun taaperomaailma

Taaperot haluavat tutkia niin paljon maailmaa kuin pystyvät . He yrittävät jatkuvasti oppia kaiken voitavansa siitä, miltä laatan kaltainen kuulostaa, kun sitä hakataan lattiaan, ja miltä lika maistuu, kun he laittavat sen suuhunsa.

Yritä edistää taaperosi uteliaisuuden tunnetta turvallisin ja terveellisin tavoin. Sen sijaan, että sanoisit aina ei, etsi tapoja antaa taaperollesi vapaus tutkia. Esimerkiksi keittiössäsi on yksi laatikko, josta lapsi voi vapaasti avata ja ottaa tavaroita. Voit laittaa leluja, mittakuppeja tai mitä tahansa muuta lapsesi kosketeltavaksi ja leikkiä varten.

Taaperot ovat yleensä huolissaan vain omista tarpeistaan, koska he eivät vielä pysty asettumaan kenenkään muun asemaan. Joten taaperolapsesi kokee todennäköisesti paljon turhautumista, jos hän ei saa haluamaansa.

Usein häiriötekijä on paras vaihtoehto. Voit nostaa lapsesi ja siirtää hänet pois kaikesta, mitä hän haluaa ja mitä hän ei voi saada, ja yrittää kiinnittää hänen huomionsa johonkin muuhun. Jos he esimerkiksi haluavat saada lelun, jota et aio ostaa niitä, voit kertoa heille, että lelu jää kauppaan ja suuntaa sitten toiseen käytävään.

On myös viisasta olla ennakoiva ja välttää tilanteita, joiden uskot saattavan taaperoasi häiriintymään. Ehkä kävelet korttelin ympäri välttääksesi leikkikentän ohitse, kun tiedät, että et voi pysähtyä siellä.

Joillakin taaperoilla on eroahdistus, kun heität heidät päivähoitoon. Jos lapsesi kamppailee tämän kanssa, anna hänelle rakastava suudelma ja halaus ja muistuta häntä, että tulet takaisin myöhemmin. Älä viivyttele, jos et halua tehdä niin joka päivä. Pikkulapset pärjäävät paremmin, jos se on nopea ja johdonmukainen rutiini.

Taaperoiden virstanpylväät

Muita vinkkejä taaperollesi

Pikkulapset rakastavat yksinkertaisten askareiden tai toimintojen tekemistä, kuten hedelmien pesua tai sitruunoiden kauhaamista vesiämpäristä reikalusikalla. Kun aikuiset suorittavat tehtäviä keinona päämäärän saavuttamiseksi, taaperot näkevät työn itse päämääränä.

Voimme esimerkiksi lakaista lattian puhdistaaksemme sen. Mutta taaperot todella rakastavat ajatusta, että he lakaisevat. Kokeile levittää pieniä pomppeja lattialle, jotta taapero voi lakaisua niiden kokoisella luudalla ja roskalapilla. Todennäköisesti he nauttivat pompojen kaatamisesta takaisin ulos ja prosessin toistamisesta monta kertaa.

Pikkulapsilla on paljon energiaa ja he pärjäävät parhaiten, kun he voivat olla liikkeellä. Jos taapero ei näytä saavan tarpeeksi liikettä kaikesta huolimatta, yritä antaa hänelle 'raskaita töitä', kuten repun kantaminen mäen yli tai lelujen ruokakärryjen työntäminen täynnä ruokaa tai muita tavaroita. Jotkut pienet todella kaipaavat tämän tyyppistä toimintaa, koska he tuntevat tarvetta käyttää kehittyviä lihaksiaan.

Sana Verywellistä

Taaperot ovat hauskoja, mutta usein he näyttävät uhmaavan kaikkia logiikan sääntöjä, joita luulit tietäväsi. Olipa kyseessä raivokohtaus, koska heidän vihreät sukat ovat pesussa, tai pysäyttämätön halu vetää kaikki tamponit laatikosta ja asettaa ne lattialle riviin, taaperot ovat varmasti kourallinen.

Lapsesi kehityksestä lisää oppiminen voi auttaa sinua olemaan itsevarma vanhempi. Lukea vanhemmuuskirjoja taaperovuosista , kysy kysymyksiä ja etsi resursseja, jotka auttavat sinua olemaan valmiita käsittelemään kaikkea kiusaamisesta pottaharjoitteluun. Ota aina yhteyttä lastenlääkäriisi, jos sinulla on kysyttävää taaperosi terveydestä tai käyttäytymisestä.

Tärkeitä leikkityyppejä lapsesi kehityksessä